둔촌동 교통사고 후유증 치료 한방병원 아이를 안아야 한다면

서울 강동구 둔촌동에서 아이를 키우는 분이 접촉 사고를 당했다고 해 보겠습니다. 사고 자체는 크지 않았고 아이도 그날은 타고 있지 않았습니다. 병원에서는 뼈에 이상이 없으니 당분간 무리하지 말고 쉬라고 합니다.

문제는 집에 돌아온 뒤입니다. 아이는 안아 달라고 팔을 벌리고, 바닥에 앉은 아이를 일으켜 세워야 하고, 저녁에는 씻기고 재워야 합니다. 쉬라는 말은 들었지만 쉴 수 있는 구간이 하루 어디에도 없습니다. 2주쯤 지나 허리가 더 무거워지고 나서야 "둔촌동 교통사고 후유증 치료 한방병원"을 찾아보게 됩니다.

이런 경우에는 쉬라는 조언을 그대로 따르려 애쓰기보다 하루를 시간대로 나눠 보는 편이 도움이 됩니다. 줄일 수 없는 동작은 덜 부담스럽게 바꾸고, 치료받을 시간은 미리 떼어 두는 것입니다.

하루 중 허리가 가장 뻣뻣한 때가 아침인데, 아이를 가장 많이 드는 때도 아침입니다. 침대에서 꺼내고, 옷을 입히고, 식탁 의자에 앉히고, 신발을 신겨 현관을 나섭니다. 사고 전에는 의식하지 않던 동작들입니다.

허리에 실리는 부담은 아이의 몸무게만으로 정해지지 않습니다. 같은 무게라도 몸에서 멀리 떨어진 상태로 들면 부담이 커지고, 허리를 숙인 채 비틀면서 들면 더 커집니다. 바닥의 아이를 선 채로 허리만 굽혀 들어 올리거나, 한쪽 골반에 걸쳐 안은 채 몸을 돌리는 동작이 여기에 해당합니다.

그래서 바꿀 것은 두 가지입니다. 먼저 한쪽 무릎을 굽혀 몸을 낮추고 아이를 가슴 가까이 붙인 뒤 다리 힘으로 일어납니다. 그리고 방향을 바꿀 때는 허리를 돌리지 않고 발을 옮깁니다. 걸을 수 있는 아이라면 소파나 낮은 의자에 먼저 올라오게 한 뒤 안으면 바닥에서 들어 올리는 횟수가 줄어듭니다.

차에 태울 때도 마찬가지입니다. 문밖에 서서 팔을 뻗어 카시트에 앉히는 자세는 무게를 몸에서 가장 멀리 두는 자세입니다. 한쪽 무릎을 좌석 가장자리에 올리거나 몸을 차 안으로 조금 넣어 거리를 줄이면 허리가 덜 꺾입니다. 이런 요령이 통증을 없애 주는 것은 아니지만 하루에 쌓이는 부담의 크기는 달라질 수 있습니다.

교통사고 후유증 치료는 한 번으로 끝나지 않고 초기에는 주 2~3회 이어집니다. 첫 방문은 접수와 진찰, 필요한 검사 때문에 시간이 더 걸리고, 그다음부터는 침과 약침, 물리치료, 상태에 따른 추나까지 한 번에 대개 한 시간 안팎입니다. 아이를 키우는 분에게는 이 한 시간을 어디서 떼어 내느냐가 치료를 이어갈 수 있느냐를 가릅니다.

가장 현실적인 구간은 등원과 하원 사이의 낮 시간입니다. 아이를 맡긴 뒤 바로 들렀다가 하원 전에 돌아오는 일정입니다. 이 시간이 나지 않는다면 배우자나 가족이 아이를 볼 수 있는 평일 저녁이나 주말 오전을 정해 두는 방법이 있습니다. 리움한방병원 강동송파는 평일 09:00~20:00, 토·일요일 09:00~13:00 점심시간 없이 진료합니다.

아이를 데리고 와야 하는 날도 있습니다. 치료 중에는 아이를 직접 돌보기 어려우므로, 그런 날은 방문 전에 전화(02-6416-1010)로 사정을 말씀하시고 가능한 시간대를 상의하시는 편이 좋습니다. 무리해서 주 3회를 채우기보다 지킬 수 있는 요일 두 개를 고정하는 쪽이 몇 주를 놓고 보면 간격이 덜 벌어집니다.

아이를 키우는 분들은 통증이 저녁에 몰린다고 말씀하시는 경우가 많습니다. 하루 동안 든 횟수가 쌓인 데다 저녁 일과가 허리를 숙이는 동작으로 채워져 있기 때문입니다. 욕조 옆에 구부정하게 서서 씻기고, 바닥에 앉아 옷을 입히고, 옆으로 누워 팔베개를 해 준 채 잠들 때까지 움직이지 못합니다.

이 시간대에는 자세를 낮추는 쪽으로 바꿔 보십시오. 씻길 때는 서서 숙이기보다 욕실 의자에 앉거나 한쪽 무릎을 대고, 옷은 아이를 침대나 소파 위에 올려놓고 입히면 허리를 덜 굽히게 됩니다. 재울 때 한쪽으로만 오래 누워 있었다면 아이가 잠든 뒤 반대쪽으로 돌아누워 목과 어깨를 풀어 주는 것도 방법입니다.

도움을 받을 수 있다면 전부를 넘기려 하지 말고 무거운 동작만 골라 넘기십시오. 목욕과 차에 태우는 일처럼 숙이고 드는 동작이 겹치는 일을 몇 주만 맡기는 식입니다. 그리고 진료에서는 언제 아픈지를 시간대로 말씀해 주시면 좋습니다. 아침 첫 동작에서 아픈지, 저녁 목욕 뒤에 아픈지에 따라 살펴볼 부위와 치료의 초점이 달라집니다.

가벼운 사고 뒤의 뻐근함은 통원 치료 몇 주로 정리되는 경우가 많습니다. 아이를 돌보는 일상을 유지하면서 치료받는 것 자체는 문제가 되지 않고, 그 정도라면 입원까지 볼 이유가 없습니다.

다만 버텨서는 안 되는 신호가 있습니다. 다리로 저림이 내려오거나 힘이 빠지는 느낌이 있을 때, 아이를 안다가 팔에 힘이 풀려 놓칠 뻔했을 때, 통증 때문에 밤마다 잠을 설칠 때입니다. 이런 경우에는 일정을 기다리지 말고 진료에서 상태를 다시 확인하셔야 합니다. 통원과 입원 중 무엇이 맞는지의 판단 기준은 교통사고 입원이 필요한 경우와 절차에 정리해 두었습니다.

사고 당시 아이도 함께 타고 있었다면 순서가 하나 더 있습니다. 어린아이는 어디가 불편한지 말로 표현하지 못하므로, 겉으로 괜찮아 보여도 소아청소년과에서 먼저 진료를 받아 두시길 권합니다. 평소와 달리 심하게 보채거나 잘 먹지 않거나 처지는 모습이 보이면 미루지 마십시오.

리움한방병원 강동송파는 서울 강동구 강동대로 243에 있습니다. 5호선 둔촌동역 3번 출구와 9호선 둔촌오륜역에서 각각 도보 약 10분입니다. 둔촌동이 넓어 위치에 따라 편차가 있으므로 둔촌동역 주변을 기준으로 한 거리로 이해하시면 되고, 사고 뒤 차 없이 걸어서 다니는 경우의 이야기는 둔촌동에서 걸어서 통원하는 몇 주에서 다뤘습니다.

차로 오신다면 외래진료는 접수부터 수납까지 2시간 주차가 무료입니다. 1층 원무과에서 자동차보험 접수를 처리하고, 지하 1층에 외래진료센터와 X-ray 검사실, 물리치료실이 있어 한 번 방문으로 진찰과 치료가 이어집니다. 공휴일 진료 시간대는 전화로 확인하시는 것이 정확하며, 자세한 경로는 오시는 길 안내에서 보실 수 있습니다.